Turbantes
![]() |
| Foto: Reprodução |

Headbands

Elásticos de cabelo

Tiaras

Chapéus

| Foto: Fernanda Dallan |
Beijos ♥
- 19.1.15
- 0 Comments
![]() |
| Foto: Reprodução |





| Foto: Fernanda Dallan |
Como anda sua autoestima? A autoestima nasce da imagem positiva que temos de nós mesmos. É algo que precisa ser construído durante todos os dias da nossa vida, e que ao mesmo tempo precisa ser sólido o suficiente para não se influenciar negativamente dos acontecimentos exteriores, ou seja: ela depende exclusivamente do nosso interior.
Uma boa autoestima é essencial não apenas para si mesmo, mas também para quem convive próximo a você, seja sua família, colegas de trabalho, amigos pessoais, etc. Isso acontece porque quem tem uma autoestima baixa deixa de acreditar em si mesmo, e, por causa disso, acha que não vale a pena dizer o que pensa. “A forma como vemos a nós próprios afeta diretamente aquilo que fazemos. Pessoas com a auto-estima elevada são mais felizes, aumentam o seu bem-estar, e, consequentemente a produtividade nas suas vidas”, explica João Alexandre Borba, psicólogo e coach.
Pessoas que apresentam uma baixa autoestima normalmente têm os mesmos “sintomas”: pensam demais sobre si mesmos, analisando o motivo de ser do jeito que são; têm medo daquilo que não conhecem ou dominam; não sorriem facilmente; sentem-se cansados na maior parte do dia; preferem ficar sozinhos do que conhecer pessoas novas ou mesmo estar com amigos; afastam pessoas que tentam se aproximar; evitam assumir riscos. “Muitas vezes essas pessoas sofrem sozinhas e caladas, falam coisas negativas para si mesmas, não conseguem manter a palavra, não têm a capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros”, comenta o especialista.
Para trabalhar a autoestima e fazer com que ela deixe de ser um ponto negativo, é preciso que sejam feitas algumas mudanças no comportamento da pessoa. “A autoestima não é algo que nós temos, mas sim que desenvolve-se com a experiência das coisas que fazemos. Podemos resumi-la como a experiência de ser capaz de enfrentar os desafios e promover a felicidade” diz Borba.
Para melhorar a autoestima pode ser preciso tempo, paciência e até o auxílio de algum especialista, mas existem algumas regras básicas que podem ser seguidas a fim de conquistá-la e aumentar a confiança de maneira permanente. Essas dicas funcionam a partir do momento em que são identificados os problemas e as pessoas decidem modificá-los.
“Sempre digo para examinar o passado. Ao fazer isso, percebem-se alguns erros do passado que podem ser corrigidos – enquanto outros não podem. Ao se deparar com o que não pode ser mudado, o melhor a fazer é aceitar e esquecer esses erros – concentrando-se apenas no que pode ser melhorado.
Outra dica importante é encontrar um meio-termo. Normalmente, quem tem auto-estima baixa é “oito ou oitenta”, ou seja, se uma tarefa realizada não saiu perfeita, ela foi um tremendo fiasco. Também é importante dar um sentido a vida, isso faz com que as pessoas se sintam mais satisfeitas consigo mesmas e apresentem autoestima elevada e estável.
Outros três aspectos importantes são focar no lado positivo e dar mais atenção a eles, comentar tanto os problemas quanto realizações positivas com os amigos e a família, e manter uma rotina de exercícios. “São todas atitudes que podem ser aplicadas no dia-a-dia de qualquer um e ninguém pode dizer que são difíceis ou ‘impossíveis’ de serem feitas”, conclui o psicólogo.
Agradecimentos:
João Alexandre Borba
Coach e Psicólogo
https://www.facebook.com/joaoalexandre.c.borba
21 9.9804-2805
Oi! Quem é vivo sempre aparece né? Bom, hoje eu vim com algumas dicas bem fáceis e legais para fazer seu esmalte durar por mais tempo. Se você (como eu) adora passar esmalte, mas detesta quando ele lasca, siga as dicas abaixo, tenho certeza que você não vai se arrepender:
Basta aplicar vinagre de maça nas unhas sem o esmalte com a ajuda de um algodão, deixe secar. Depois que o vinagre secar, pinte as unhas normalmente. Esta dica deve manter suas unhas com esmalte por mais alguns dias! Suas unhas vão ficar mais fortes e brilhantes, graças aos complexos minerais do vinagre e à sua ação purificante.
É importante aplicar uma fina camada de base para preparar as unhas para o esmalte. A camada de base fornece uma superfície ideal para o esmalte aderir as unhas. Deixe secar por 15 minutos antes de aplicar o esmalte escolhido.
As partículas de brilho cintilante que alguns tipos de esmalte contém, podem realmente ajudá-lo a durar por mais tempo em suas unhas.
Eu recomendo que não seja aplicada uma camada grossa de esmalte, pois pode causar bolhas e fazer com que as unhas fiquem mais suscetíveis a manchas. Prefira camadas finas, espere cada camada secar antes de aplicar outra camada. Eu sei que é um processo tedioso e você tem coisas para fazer, mas este método irá fazer o esmalte mais durável e resistente a falhas.
Sujeiras e óleos naturais podem ajudar a fazer o esmalte durar menos, então a solução é remover qualquer residuo do esmalte que tenha ficado no cantinho de suas unhas com algodão e acetona, em seguida lavar as mãos com água morna e sabão para remover toda sujeira e óleos.
Guarde seus esmaltes em um lugar fresco, de preferência na geladeira. Pode parecer estranho, mas isso vai prolongar a vida útil deles.
Então, o que você acha? Você tem alguma dica para compartilhar?
Oi! Tudo bem com vocês? Antes de mais nada eu quero pedir desculpas por ter sumido mais uma vez e agradecer as meninas por manterem o blog ativo! Muito obrigada mesmo!
Mas hoje vim dar uma dica bem legal, algumas semanas atrás eu recebi da Natue, alguns produtos para resenhar, o que eu mais me apaixonei e já garanti mais duas caixinhas foi o Colagentek.
Ele é um suplemento de colágeno, responsável pela formação de fibras para sustentar à pele e estimula o fortalecimento de cabelos e unhas. Além disso tudo ele tem um gostinho muito bom! Eu experimentei o de Abacaxi e de Laranja com Acerola, gostei demais dos dois! Estou tomando faz algumas semanas e já notei uma melhora muito grande principalmente nas minhas unhas, ficaram muito mais fortes! Na Natue ele sai por R$19,90 (achei bem barato considerando a qualidade!).
Para quem não sabe, o colágeno é um tipo de proteína (30% de toda proteína do corpo é colágeno) e uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele. Sua função é estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células. Ele nos mantém com aparência saudável e jovial e, por isso, cada vez mais pessoas estão à procura do tal colágeno. Na Natue encontrei vários produtos legais e naturais, que são essenciais para nossa saúde! Depois dá uma conferida na loja online deles: www.natue.com.br
Mas, eai? Já sabiam das vantagens de tomar colágeno? O que acharam?
*Observação: Estes produtos foram enviados pela Natue e o post foi publicado gratuitamente com base em minha experiência como consumidora.
©Reprodução / giambattistavalli.tumblr.com